リンパドレナージュ むくみたるみ冷え疲れデトックス 　 矢巾　盛岡　紫波　花巻の 整体は　カイロプラクティック花やはば　　

　　全身に巡らされている「リンパ管」、リンパ管の中を流れている「リン
　パ液」、リンパ管の中継点「リンパ節」の総称をリンパといいます。リン
　パには、細菌などを退治する免疫機能と体内の老廃物や代謝されな
　い水分を回収する役割があります。そしてリンパ節で汚れたリンパを
　浄化しながら、体外へ不要なものを排出します。
　　ですが、リンパはその構造上もともと滞りやすいのですが、運動不足
　や冷え、ストレスなどによって、さらに滞りやすくなってしまいます。リンパ
　が滞ると…
　　・体内に余計な水分や脂肪がたまる⇒むくみ、たるみ、冷えの原因
　　・老廃物や毒素が体にたまる⇒疲れ、だるさ、肌荒れ、免疫力低下
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　の原因
　　・リンパ節がふくらみ筋肉を圧迫⇒ハリが取れない、肩こり等の原因
　　・代謝が悪くなる⇒痩せにくい体質に　

　　首や鎖骨、お腹、脚の付け根といった所には「リンパ節」といって、体
　内の老廃物や脂肪、毒素が集まってくる所があります。その部分にた
　いして直接アプローチをし、リンパの流れをスムーズにします。余計な
　ものを排出することで、体もラクになり血行もよくなります。継続して施術
　を受けると、より効果が出やすいです。

　　一般的なリンパマッサージは「リンパ管」に対して施術をしますが、リン
　パドレナージュは「リンパ節」に対してアプローチします。リンパ管の
　所々にあるリンパ節に、体内の老廃物や脂肪、毒素が集まり浄化して
　体外に排出します。そこの滞りを改善してあげないと、循環は悪くなりや
　すいです。また、リンパドレナージュとうたっていても、リンパマッサージ
　をするエステやサロンもあるようです。

上半身コース（40分～50分）
　　　　5,000円（お顔・首・鎖骨周辺・脇の下周辺）

下半身コース（40分～50分）
　　　　5,000円（お腹・骨盤周辺・脚の付け根周辺）

全身コース（80分～100分）
　　　　10,000円（上半身コース＋下半身コース）

クイックコース　10分　1,000円
　気になる部分のみを10分単位1,000円で施術します。（20分だと2,000円）
　カイロの施術にプラスして受けてもいいですし、これのみでもＯＫ。

　※妊娠・生理中、腫瘍（ガン等）がある場合、急性感染症、心臓や腎臓
　　の病気でむくみがある場合等は施術をお控えください。

平成22年11月30日、矢巾町教育委員会主催の「自分でできるリンパマッサージ講座」で講師としてお話をしてきました。



　　リンパ講座に参加してみて
　今回の講座では、自分でも気軽にできるリンパマッサージ方法について、菅原先生がわかりやすくご指導してくださいました。
　初めにリンパとは何かとう説明があり、次にリンパの働きや、リンパの流れが悪くなる（滞る）ことによる様々な症状（むくみ、疲れ、肌あれ等）についてのお話がありました。
　実際、この寒い時期になると、女性は特に「冷え」という症状に悩まされる方も多いと思います。私も普段、あまり運動をしないため、筋肉を動かすことが少なく、そのためリンパの流れが悪くなり、特に下半身が冷えて、夜ベッドに入ってもなかなか寝つけない…ということが以前はよくありました。やはり、今回参加された方々の中にも、下半身や足先の冷えに悩んでおられる方が多くいらっしゃいました。
　実際の実技指導の最中は、皆さんとても熱心で、沢山先生に質問をしていました。また、自分で実際にマッサージをしながら、「体がポカポカしてきたわ～」などと、体の変化を感じ、リンパマッサージの効果に感心されて喜んでおられました。
　私も今後、自宅でのホームケアとして、今回教えていただいたマッサージを習慣づけ、自分でケアしていこうと思います。
　今回「モデル役」としての参加でしたが、私自身とても勉強になり、有意義な時間でした。菅原先生本当にありがとうございました。